Author: স্বাস্থ্য পরামর্শ

সকালে ঘুম থেকে উঠেই আবিষ্কার করলেন, ঘাড়টা এক পাশে নাড়াতে পারছেন না। ব্যথায় টনটন করছে সেদিকটা। এমন হঠাৎ ঘাড়ব্যথা বা ঘাড়ে টান লেগে যাওয়ার মতো সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। হঠাৎ এমন...

গরমে সবার জীবনযাত্রা বিপর্যয়ের মুখে। প্রচণ্ড গরমে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ছে। অনেকে শরীরকে সতেজ রাখতে এই গরমে গ্লুকোজ পানি খাচ্ছেন নিয়মিত। গ্লুকোজ পানি খাওয়া কি উচিত বাজারে চলমান বিভিন্ন গ্লুকোজ...

নরমাল ডেলিভারি বা স্বাভাবিক প্রসব হলো একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি মহিলার পক্ষেই সম্ভব, কেবল যদি তিনি গর্ভাবস্থায় নিজের সঠিক যত্ন নেন। গর্ভাবস্থায় ছোটখাটো জটিলতাগুলো স্বাভাবিকভাবে সন্তান প্রসবের অন্তরায় না।...

গর্ভাবস্থায় একজন নারীর অন্তত চারবার চেকআপ জরুরি। প্রথম ১৬ সপ্তাহে একবার, পরে ২৮ সপ্তাহে আরেকবার, তারপর ৩২ সপ্তাহে, এরপর একেবারে ডেলিভারির আগে একবার। অন্তত এই চারবার যদি একজন গর্ভবতী নারী...

শীত শুধু কনকনে ঠান্ডা আর লেপের উষ্ণতাই নিয়ে আসে না। সঙ্গে আনে চিনি কিংবা মিষ্টির ভান্ডার! ধোঁয়া ওঠা ভাপা পিঠা থেকে খেজুর রসের পায়েস—যা-ই খান না কেন শীতে, খাবারে চিনির...

শরীরে হিমোগ্লোবিন মাত্রা সঠিক মাত্রায় না থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মূলত হিমোগ্লোবিন সারা শরীরে অক্সিজেনের সঠিকভাবে সঞ্চালনে সহায়তা করে। তাই হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে...