৮ সেপ্টেম্বর পালিত হলো বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল, ‘কোমরব্যথা’ বা ‘লো ব্যাক পেইন’। কোমরব্যথায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করার লক্ষ্যে পালিত হয় এবারের দিবস।...
সকালে ঘুম থেকে উঠেই আবিষ্কার করলেন, ঘাড়টা এক পাশে নাড়াতে পারছেন না। ব্যথায় টনটন করছে সেদিকটা। এমন হঠাৎ ঘাড়ব্যথা বা ঘাড়ে টান লেগে যাওয়ার মতো সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। হঠাৎ এমন...
শরীরে হিমোগ্লোবিন মাত্রা সঠিক মাত্রায় না থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মূলত হিমোগ্লোবিন সারা শরীরে অক্সিজেনের সঠিকভাবে সঞ্চালনে সহায়তা করে। তাই হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে...
মাসল স্পাজম বা ক্র্যাম্প হলো এক বা একাধিক পেশীর খিঁচুনি ও পেশীর আকস্মিক এবং অনিচ্ছাকৃত সংকোচন। এটি প্রায়ই বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে। পেশীর খিঁচুনি একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রক্রিয়া বা চিকিৎসা অবস্থা...
সিগারেট, বিড়ি, হুঁকা, জর্দা, গুল, সাদা পাতা—বুঝে না বুঝে ব্যবহারের কারণে সার্বিক স্বাস্থ্যব্যবস্থা ও পরিবেশ ভয়ংকর ঝুঁকিতে পড়ছে। তামাকের ব্যবহার ক্যানসার, হৃদ্রোগ, স্ট্রোক, ফুসফুসের রোগ, ডায়াবেটিস ও ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি...
বেশীরভাগ ক্ষেত্রে আমরা ধরে নিই বিবাহিত জীবন মানেই এক পর্যায়ে সন্তানের জন্ম দেয়া। কিন্তু সন্তান জন্ম দিতে যেসব ঝামেলা হয় এবং সন্তান জন্ম হলেও সেসব জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে সেগুলোর...
পানি খাওয়ার সঙ্গে ওজন কমার সম্পর্ক নিয়ে চালু আছে বিভিন্ন তথ্য। কেউ কেউ বলেন, ওজন কমাতে চাইলে নিয়মিত ঘন ঘন পানি খেতে হবে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য পানির বিকল্প নেই।...
ডেঙ্গু জ্বর বেশি হচ্ছে অনূর্ধ্ব ১৫ বছর বয়সী শিশুদের। ডেঙ্গু ভাইরাসের চারটি সেরোটাইপ শনাক্ত হয়েছে। একাধিক টাইপে বা দ্বিতীয়বার আক্রান্ত হলে রোগের তীব্রতা থাকে অনেক বেশি। ভাইরাস শরীরে প্রবেশের সাধারণত...
হরমোন শব্দটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হলো মেলাটোনিন। এই হরমোন সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সবার জানা থাকা জরুরি। মেলাটোনিন কী? মেলাটোনিন একটি হরমোন, যা দেহে স্বাভাবিকভাবে...
বর্ষায় বৃষ্টিতে সাধারণত দেশের নদ-নদী, খাল-বিল পানিতে ভরে যায়। অনেক জায়গায় বন্যা ও পাহাড়ি ঢল হয়। বর্ষাকালে বিশেষ করে বন্যা উপদ্রুত এলাকায় বিশুদ্ধ পানির সংকট তৈরি হয়। চারদিকে দেখা দেয়...