Tag: পরামর্শ

নরমাল ডেলিভারি র জন্য গর্ভাবস্থায় যে বিষয় মেনে চলবেন

নরমাল ডেলিভারি বা স্বাভাবিক প্রসব হলো একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা প্রতিটি মহিলার পক্ষেই সম্ভব, কেবল যদি তিনি গর্ভাবস্থায় নিজের সঠিক যত্ন নেন। গর্ভাবস্থায় ছোটখাটো জটিলতাগুলো স্বাভাবিকভাবে সন্তান প্রসবের অন্তরায় না।...

গর্ভাবস্থায় কি কি চেকআপ বা টেস্ট করতে হয়?

গর্ভাবস্থায় একজন নারীর অন্তত চারবার চেকআপ জরুরি। প্রথম ১৬ সপ্তাহে একবার, পরে ২৮ সপ্তাহে আরেকবার, তারপর ৩২ সপ্তাহে, এরপর একেবারে ডেলিভারির আগে একবার। অন্তত এই চারবার যদি একজন গর্ভবতী নারী...

বিয়ের পরই হানিমুন সিস্টাইটিসে ভোগেন অনেকে, জেনে নিন প্রতিকারের উপায়

বিয়ের পর নানা ধরনের পরিবর্তনের ভেতর দিয়ে যায় নবদম্পতির জীবন। অনেকের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দেয় এ সময়। কিছু বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতেও দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন তাঁরা। তাই কিছু স্বাস্থ্যবিষয়ক পরিকল্পনা বিয়ের...

হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে শরীরে যে সকল সমস্যা হয়

শরীরে হিমোগ্লোবিন মাত্রা সঠিক মাত্রায় না থাকলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মূলত হিমোগ্লোবিন সারা শরীরে অক্সিজেনের সঠিকভাবে সঞ্চালনে সহায়তা করে। তাই হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে...
video

নরমাল ডেলিভারির শেষ ৩ মাসের সতর্কতা ও খাদ্য তালিকা

গর্ভাবস্থার শেষ ৩ মাসকে বলা হয় থার্ড ট্রাইমেস্টার বা তৃতীয় ত্রৈমাসিক কাল। এ সময় একজন গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা কেমন হবে চলুন তা জেনে নিই। নরমাল ডেলিভারির জন্য ও এই...

আঙুল ফোটালে হাড়ের ওপর কি প্রভাব পড়ে?

টানা কাজ করার পর হয়তো আঙুল ফোটাচ্ছেন, পাশ থেকে কেউ বলল, ‘অভ্যাসটা বাদ দে। পরে বাত হয়ে যাবে!’ আদতেই কি আঙুল ফোটানো ভালো, না খারাপ? আঙুল ফোটানো নিয়ে দীর্ঘ দিনের...

ঠান্ডা না গরম, কোন অবস্থায় দুধ খাওয়া ভালো?

১. সব বয়সে কেন দুধ খাওয়া জরুরি? দুধ এমন একটি খাবার, পুষ্টিবিজ্ঞানে যার কোনো বিকল্প নেই। মানবদেহের সব কটি প্রয়োজনীয় উপাদান দুধে পাওয়া যায়। দেহ গঠনের সব কটি প্রয়োজনীয় প্রোটিন...

ভ্রমণে বমি-মাথা ঘোরানোর সমস্যা কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

মোশন সিকনেস শব্দ দুটির সঙ্গে অনেকেই হয়তো পরিচিত নন, তবে বিষয়টির মুখোমুখি কিন্তু অনেকেই হয়ে থাকেন। ভ্রমণের সময় অস্থির লাগা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যায় অনেকেই...

যখন-তখন প্রস্রাব ঝরার সমস্যা কেন হয়, সমাধান কী

যখন-তখন, সামান্য চাপে প্রস্রাব ঝরে। হালকা নড়াচড়াতেও ঘটে এমনটি। এতে ভয়ে-সংকোচে অনেক নারী বাড়ির বাইরে যাওয়া, সামাজিক মেলামেশা, ভ্রমণ ইত্যাদি বন্ধ করে দেন। তাঁরা সারাক্ষণ এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। এটি...
video

গর্ভাবস্থায় কী খাবেন আর কী বাদ দেবেন

রহিমার টক খাবার খুব প্রিয়। সে যখন গর্ভবতী হয় তখন একদিন তেঁতুলের সাথে  মিশিয়ে কাঁচা পেঁপে খেল বেশ ভালো পরিমানেই। খাওয়ার পর পরই তার পেটে ব্যথা  শুরু হল এবং গর্ভপাত...