স্বাস্থ্য – Healthy Lifestyle | Live Healthy, Doctors Suggestion, Health & Lifestyle Blog, Health Tips

Posted inin জীবন যাপন
সাধারণ জিজ্ঞাসা

ভ্রমণে বমি-মাথা ঘোরানোর সমস্যা কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

মোশন সিকনেস শব্দ দুটির সঙ্গে অনেকেই হয়তো পরিচিত নন, তবে বিষয়টির মুখোমুখি কিন্তু অনেকেই হয়ে থাকেন। ভ্রমণের সময় অস্থির লাগা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যায় অনেকেই...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

টক দই খাওয়ার যত উপকার

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
0 min

দুধ দিয়ে তৈরি দই ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি ২, ভিটামিন বি ১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। পাশাপাশি দইয়ে থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন কিছুটা টক দই খেলে...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

যে ১২ ভুলে তলপেটে মেদ জমে

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

পেটে জমে থাকা মেদ নানা ধরনের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এই মেদ একবার জমলে সহজে যেতেও চায় না। পেটে মেদ জমে আমাদের কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণেই। জেনে নিন কোন কোন...

Posted inin ত্বক ও চর্ম রোগ

মাথার চুল পড়ে যায় কেন?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

অ্যালোপেশিয়া অ্যারিয়াটা একধরনের জটিল অটোইমিউন রোগ। এতে মাথার বা দেহের চুল গোলাকৃতি হয়ে উঠে যায়। দেখতে মনে হয়, যেন কোনো পোকা চুল খেয়ে নিয়েছে। দেহের ইমিউন সিস্টেম এ ক্ষেত্রে ভুলক্রমে...

video

মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব কি ভয়ের কারণ?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

পুরুষদের তুলনায় নারীরা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভোগেন।কিন্তু বেশিরভাগ নারীরা তাদের সমস্যাগুলো কাউকে বলতে চান না।এর মধ্যে একটি হচ্ছে সাদাস্রাব হওয়া। যে সব নারীরা সাদা স্রাবের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্যই...

Posted inin নারীর স্বাস্থ্য

মেয়েদের সাদা স্রাব: কী, কেন হয় ও চিকিৎসা

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

সাদা স্রাব হওয়া স্বাভাবিক। তবে পরিমাণ, রঙ ও গন্ধে পরিবর্তন আসলে সেটি শঙ্কার কারণ হতে পারে। মেয়েদের যোনিপথ বা মাসিকের রাস্তা দিয়ে স্রাব যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা। বেশিরভাগ মেয়ের ক্ষেত্রেই...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

ঘন ঘন পানি খেলে কি ওজন কমে

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

পানি খাওয়ার সঙ্গে ওজন কমার সম্পর্ক নিয়ে চালু আছে বিভিন্ন তথ্য। কেউ কেউ বলেন, ওজন কমাতে চাইলে নিয়মিত ঘন ঘন পানি খেতে হবে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য পানির বিকল্প নেই।...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

চা থেকে চিনি বাদ দেবেন কীভাবে

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

বাড়তি চিনির স্বাস্থ্যঝুঁকির শেষ নেই। বিশেষ করে পরিশোধিত সাদা চিনি মারাত্মক ক্ষতিকর। আমরা চা ছাড়াও কফি, পায়েস, জুস, কোল্ড ড্রিংস, মিষ্টি, পুডিংসহ নানা খাবারে বাড়তি চিনি খাই। চা ছাড়া বাকি...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

ভাত কম খাই, তবু কেন ওজন বাড়ে?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকের ভ্রান্ত ধারণা আছে। অনেকে মনে করেন, ভাত বেশি করে খাওয়ার কারণেই ওজন বেড়ে যায়। এ কারণে ওজন কমাতে গিয়ে অনেকে ভাত খাওয়াই বন্ধ করে দেন।...

Posted inin জীবন যাপন
বাংলা স্বাস্থ্য

ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন মেলাটোনিন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
0 min

হরমোন শব্দটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হলো মেলাটোনিন। এই হরমোন সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সবার জানা থাকা জরুরি। মেলাটোনিন কী? মেলাটোনিন একটি হরমোন, যা দেহে স্বাভাবিকভাবে...