Tag: স্বাস্থ্য

ভ্রমণে বমি-মাথা ঘোরানোর সমস্যা কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

মোশন সিকনেস শব্দ দুটির সঙ্গে অনেকেই হয়তো পরিচিত নন, তবে বিষয়টির মুখোমুখি কিন্তু অনেকেই হয়ে থাকেন। ভ্রমণের সময় অস্থির লাগা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যায় অনেকেই...

টক দই খাওয়ার যত উপকার

দুধ দিয়ে তৈরি দই ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি ২, ভিটামিন বি ১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। পাশাপাশি দইয়ে থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন কিছুটা টক দই খেলে...

যে ১২ ভুলে তলপেটে মেদ জমে

পেটে জমে থাকা মেদ নানা ধরনের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এই মেদ একবার জমলে সহজে যেতেও চায় না। পেটে মেদ জমে আমাদের কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণেই। জেনে নিন কোন কোন...

মাথার চুল পড়ে যায় কেন?

অ্যালোপেশিয়া অ্যারিয়াটা একধরনের জটিল অটোইমিউন রোগ। এতে মাথার বা দেহের চুল গোলাকৃতি হয়ে উঠে যায়। দেখতে মনে হয়, যেন কোনো পোকা চুল খেয়ে নিয়েছে। দেহের ইমিউন সিস্টেম এ ক্ষেত্রে ভুলক্রমে...
video

মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব কি ভয়ের কারণ?

পুরুষদের তুলনায়  নারীরা বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যায় ভোগেন।কিন্তু বেশিরভাগ নারীরা তাদের সমস্যাগুলো কাউকে বলতে চান না।এর মধ্যে একটি হচ্ছে সাদাস্রাব হওয়া। যে সব নারীরা সাদা স্রাবের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্যই...

মেয়েদের সাদা স্রাব: কী, কেন হয় ও চিকিৎসা

সাদা স্রাব হওয়া স্বাভাবিক। তবে পরিমাণ, রঙ ও গন্ধে পরিবর্তন আসলে সেটি শঙ্কার কারণ হতে পারে। মেয়েদের যোনিপথ বা মাসিকের রাস্তা দিয়ে স্রাব যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা। বেশিরভাগ মেয়ের ক্ষেত্রেই...

ঘন ঘন পানি খেলে কি ওজন কমে

পানি খাওয়ার সঙ্গে ওজন কমার সম্পর্ক নিয়ে চালু আছে বিভিন্ন তথ্য। কেউ কেউ বলেন, ওজন কমাতে চাইলে নিয়মিত ঘন ঘন পানি খেতে হবে। শরীর সুস্থ রাখার জন্য পানির বিকল্প নেই।...

চা থেকে চিনি বাদ দেবেন কীভাবে

বাড়তি চিনির স্বাস্থ্যঝুঁকির শেষ নেই। বিশেষ করে পরিশোধিত সাদা চিনি মারাত্মক ক্ষতিকর। আমরা চা ছাড়াও কফি, পায়েস, জুস, কোল্ড ড্রিংস, মিষ্টি, পুডিংসহ নানা খাবারে বাড়তি চিনি খাই। চা ছাড়া বাকি...

ভাত কম খাই, তবু কেন ওজন বাড়ে?

ওজন বেড়ে যাওয়া নিয়ে অনেকের ভ্রান্ত ধারণা আছে। অনেকে মনে করেন, ভাত বেশি করে খাওয়ার কারণেই ওজন বেড়ে যায়। এ কারণে ওজন কমাতে গিয়ে অনেকে ভাত খাওয়াই বন্ধ করে দেন।...

ভালো ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন মেলাটোনিন বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়

হরমোন শব্দটির সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন হলো মেলাটোনিন। এই হরমোন সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সবার জানা থাকা জরুরি। মেলাটোনিন কী? মেলাটোনিন একটি হরমোন, যা দেহে স্বাভাবিকভাবে...