জীবন যাপন – Healthy Lifestyle | Live Healthy, Doctors Suggestion, Health & Lifestyle Blog, Health Tips

Posted inin জীবন যাপন
বাংলা স্বাস্থ্য

কোমরব্যথায় করবেন কী?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
1 min

৮ সেপ্টেম্বর পালিত হলো বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল, ‘কোমরব্যথা’ বা ‘লো ব্যাক পেইন’। কোমরব্যথায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করার লক্ষ্যে পালিত হয় এবারের দিবস।...

Posted inin জীবন যাপন
বাংলা স্বাস্থ্য

ঘাড়ব্যথা সারাতে যে ৩টি সহজ ব্যায়াম করবেন

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
0 min

সকালে ঘুম থেকে উঠেই আবিষ্কার করলেন, ঘাড়টা এক পাশে নাড়াতে পারছেন না। ব্যথায় টনটন করছে সেদিকটা। এমন হঠাৎ ঘাড়ব্যথা বা ঘাড়ে টান লেগে যাওয়ার মতো সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। হঠাৎ এমন...

Posted inin জীবন যাপন

গরমে গ্লুকোজ পানি পান করে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
2 years ago
0 Comments
0 min

গরমে সবার জীবনযাত্রা বিপর্যয়ের মুখে। প্রচণ্ড গরমে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ছে। অনেকে শরীরকে সতেজ রাখতে এই গরমে গ্লুকোজ পানি খাচ্ছেন নিয়মিত। গ্লুকোজ পানি খাওয়া কি উচিত বাজারে চলমান বিভিন্ন গ্লুকোজ...

Posted inin জীবন যাপন

শীতকালে ওজন কমাতে চাইলে এই ৬টি পানীয় পান করুন

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
1 min

শীত শুধু কনকনে ঠান্ডা আর লেপের উষ্ণতাই নিয়ে আসে না। সঙ্গে আনে চিনি কিংবা মিষ্টির ভান্ডার! ধোঁয়া ওঠা ভাপা পিঠা থেকে খেজুর রসের পায়েস—যা-ই খান না কেন শীতে, খাবারে চিনির...

Posted inin জীবন যাপন
স্বাস্থ্য নিউজ

শীতের সকালেও কেন ঠান্ডা পানিতে গোসল করবেন?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
1 min

একটু শীত পড়তে না পড়তেই গরম পানির দিকে ঝুঁকে পড়ে মানুষ। শীতের দিনে গরম পানিতে গোসল করা শরীরকে গরম রাখার ব্যর্থ এক চেষ্টা। তবে জানেন কি, শুধু গরমের দিনে নয়,...

Posted inin জীবন যাপন
সাধারণ জিজ্ঞাসা

আঙুল ফোটালে হাড়ের ওপর কি প্রভাব পড়ে?

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
0 min

টানা কাজ করার পর হয়তো আঙুল ফোটাচ্ছেন, পাশ থেকে কেউ বলল, ‘অভ্যাসটা বাদ দে। পরে বাত হয়ে যাবে!’ আদতেই কি আঙুল ফোটানো ভালো, না খারাপ? আঙুল ফোটানো নিয়ে দীর্ঘ দিনের...

Posted inin জীবন যাপন
সাধারণ জিজ্ঞাসা

ভ্রমণে বমি-মাথা ঘোরানোর সমস্যা কাটিয়ে উঠবেন যেভাবে

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
1 min

মোশন সিকনেস শব্দ দুটির সঙ্গে অনেকেই হয়তো পরিচিত নন, তবে বিষয়টির মুখোমুখি কিন্তু অনেকেই হয়ে থাকেন। ভ্রমণের সময় অস্থির লাগা, বমি বমি ভাব, বমি হওয়া, মাথা ঘোরানোর মতো সমস্যায় অনেকেই...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

টক দই খাওয়ার যত উপকার

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
0 min

দুধ দিয়ে তৈরি দই ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি ২, ভিটামিন বি ১২, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। পাশাপাশি দইয়ে থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন কিছুটা টক দই খেলে...

Posted inin খাদ্য ও পুষ্টি
জীবন যাপন

যে ১২ ভুলে তলপেটে মেদ জমে

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
1 min

পেটে জমে থাকা মেদ নানা ধরনের রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। এই মেদ একবার জমলে সহজে যেতেও চায় না। পেটে মেদ জমে আমাদের কিছু অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণেই। জেনে নিন কোন কোন...

Posted inin জীবন যাপন
নারীর স্বাস্থ্য

যখন-তখন প্রস্রাব ঝরার সমস্যা কেন হয়, সমাধান কী

Posted byby স্বাস্থ্য পরামর্শ
3 years ago
0 Comments
1 min

যখন-তখন, সামান্য চাপে প্রস্রাব ঝরে। হালকা নড়াচড়াতেও ঘটে এমনটি। এতে ভয়ে-সংকোচে অনেক নারী বাড়ির বাইরে যাওয়া, সামাজিক মেলামেশা, ভ্রমণ ইত্যাদি বন্ধ করে দেন। তাঁরা সারাক্ষণ এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন। এটি...

Category: জীবন যাপন