আপনি ক্লান্ত, লম্বা একটা ঘুম দেবার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানায়। কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসছে না । বহু লোকেরই এ সমস্যা হয়েছে কোন না কোন সময়। সুতরাং প্রশ্ন হলো, কীভাবে নিজের...
হার্ট অ্যাটাক বা হৃদযন্ত্রে কোনও রকম জটিলতা দেখা দিলে, তার ইঙ্গিত আগে থেকেই পাওয়া যায় শরীরে। তাই উপসর্গগুলি জেনে রাখা উচিত। যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ বা রক্তে শর্করা মাত্রা বেশি বা...
বিছানায় ওলটপালট করছেন অথচ ঘুম আসছে না? ঘুমানোর চেয়ে বেশি সময় নষ্ট হচ্ছে ঘুমানোর চেষ্টায়? ঘুমের এমন সমস্যা আপনার একার নয়। সুস্থ থাকার জন্য প্রত্যেক মানুষেরই ঘড়ি ধরে ৭-৮ ঘণ্টা...
নিউ ইংল্যান্ড জার্নাল অব মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, মাঙ্কি পক্স ভাইরাস সংক্রমণের ৯৫ শতাংশই যৌন কার্যকলাপের মাধ্যমে ঘটছে। গোটা বিশ্বে ক্রমশ বাড়ছে মাঙ্কি পক্স সংক্রমণ। এই পরিস্থিতিতে নড়েচড়ে...
ত্বকের শত্রু হলো ব্রণ। এই শত্রু আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করার জন্য একাই একশো! প্রথমে ছোট একটি দানার মতো জন্ম নিয়ে এরপর বড় হয়, সেখানে জমতে পারে পুঁজও। একে ইংরেজিতে...
খাবারে ভেজাল, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, ও ধূমপানসহ নানা কারণে গ্যাস্ট্রিক প্রায় ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে নিয়ম মেনে চললে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকলে সব ধরনের খাবার...
প্রতিদিনই বাড়ছে রোদের তীব্রতা। প্রচণ্ড গরমে অসুস্থ হয়ে যাচ্ছে চারিদিকে। গ্রীষ্মের দাবদাহে বাড়ছে তাপমাত্রার পারদ। সূর্যের কড়া চাহনিতে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিচ্ছে। হতে পারে হিটস্ট্রোকের মতো মারাত্মক সমস্যা। এই অবস্থায়...
রোজা ইসলামের পাঁচ স্তম্বের অন্যতম একটি। হাদিসে নামাজের পরই রোজার কথা বলা হয়েছে। রাসুলুল্লাহ (সা.) হাদিসে কুদসিতে বর্ণনা করেন, মহান আল্লাহতায়ালা ইরশাদ করেন, রোজা আমার জন্য এবং আমি নিজ হাতে...
ঈদুল আযহায় সবাই কম বেশি গরুর মাংস খেয়ে থাকেন। অনেকে বেশি মশলা যুক্ত গরুর মাংস রান্না খেয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েন। সেই জন্য আজকের গরুর মাংসের স্বাস্থ্যকর রেসিপি । গরুর মাংসে...
ক’দিন পরেই পবিত্র ঈদুল আযহা। দেশের মানুষ ঐতিহ্যগতভাবে ঈদে গ্রামের বাড়িতে পরিবারের সবাইকে নিয়ে এ উৎসব পালন করে আসছে দীর্ঘদিন ধরে। ঈদ উপলক্ষ্যে বাড়ি বা বিভিন্ন স্থানে বেড়াতে যেতে ভ্রমণ...